Контрастный душ продлевает жизнь

Первую статью своего блога думаю разумно посвятить именно этой теме, потому что хочу, не откладывая и без прелюдии сразу начать с главного, чтобы максимально помочь Вам укрепить иммунитет и защитные функции организма.

Самая простая и эффективная оздоровительная процедура - это контрастный душ. Эта процедура состоит из поочередной подачи холодной и горячей воды. Сперва несколько минут идет подача горячей воды, потом секунд 30 или около того холодной воды и чередуется не меньше 3 раз. Затем тело следует растереть жестким полотенцем. Данная процедура очень эффективна, не смотря на ее простоту. Какую пользу получаем мы от контрастного душа?

Введение

Здравствуйте, целенаправленно пришедшие, случайно попавшие, или заблудившиеся во всемирной паутине посетители моего блога. Меня всегда интересует один вопрос: Почему так коротка наша жизнь? Наша планета существует не один миллиард лет, но почему мы, ее обитатели, проживаем всего лишь несколько десятков лет.