Спим на твердом

Правильная организация сна, является залогом здорового образа жизни. Правильной организацией сна принято считать, сон на ровной и твердой постели с твердой подушкой - валиком под шеей. Эти два принципа являются первыми правилами здоровья учений профессора Ниши в Японии.

С бегом по жизни

Бег трусцой - это один из самых массовых и известных видов спорта. Бегом трусцой можно заниматься любому желающему, независимо от возраста и половой принадлежности. Он является оздоровительным видом спорта. Бег трусцой популярен благодаря тому, что для занятий им не требуется каких-либо определенных знаний и умений. При отсутствии беговой дорожки или стадиона, можно легко воспользоваться близлежащим парком или определить маршрут в своем районе и бегать.

Польза талой воды

Вода учавствует в жизнедеятельности всех процессов на земле, связанных с живыми организмами. Жизнь на планете обязана своим происхождением именно воде. Талая вода – это вода, которая растаяла после заморозки. О целебных свойствах и пользе этой воды ходят легенды. Чем же полезные свойства талой воды и как её правильно сделать?